Életmód

18 kőegyszerű tipp a lelki egyensúlyhoz

By  | 

Ha a te életedet is jellemzi az általános jelenség, hogy minden csak a pénzről és a rohanásról szól, miközben e két – egyébként nyilvánvalóan fontos – dolog mellett nem marad időd arra, hogy a téged körbevevő világ valódi értékeit megélhesd, ezzel megteremtsd a saját lelki békédet, akkor itt egy kis útmutató. Van pár apró okosság, amelyek betartásával egy kicsit javíthatsz a helyzeten, pszichológushoz sem kell hozzá menni. Valamennyit ugyan talán elvesznek az energiádból és az értékes időből, de a befektetés megtérül. Nézd végig a képösszeállítást, és mondd, hogy nincs igazunk (nem fogod azt mondani. *kacsint*)!

jim carrey _ gif

A memória fizikai törlése csak a végső megoldás legyen.

Az összeállításért a dicséret a DailyHealthGen-t illeti. Tessék, egy hangulatzene a görgetéshez fiatalabbaknak, meg egy a klasszikusok kedvelőinek!

 

#1 Mosolyt csalni másokra. Könnyebb, mint hinnéd!

Bírj mosolyra legalább három embert minden nap

“Bírj mosolyra legalább három embert minden nap.”

 

#2 Csak nyugi!

Minden nap legalább 10 percet ülj néma csendben

“Minden nap legalább 10 percet ülj néma csendben.”

10 perc. De lehet több is.

10 perc. De lehet több is.

 

#3 Ne mások gondolatai kössék le a tiédet!

Hogy mások mit gondolnak rólad, az nem a te dolgod

“Hogy mások mit gondolnak rólad, az nem a te dolgod.”

 

#4 A nagy ötletekért és a benned élő gyerekért!

Álmodozz többet ébren

“Álmodozz többet ébren.”

 

#5 Mert az hasztalan.

Ne pocsékold az értékes enegiádat pletykákra

“Ne pocsékold az értékes energiádat pletykákra.”

 

#6 Nem csak a 20 éveseké.

Tölts időt 70 fölöttiekkel és 6 éven aluliakkal is

“Tölts időt 70 fölöttiekkel és 6 éven aluliakkal is.”

 

#7 Mert akkor magad is komolytalanná válsz

Ne vedd magad túl komolyan, mások sem teszik

“Ne vedd magad túl komolyan. Mások sem teszik.”

 

#8 Ha ezt megtanulod, egy új világ nyílik meg előtted!

Nem kell megnyerned minden vitát, egyezz ki az egyet nem értéssel

“Nem kell megnyerned minden vitát. Egyezz ki az egyet nem értéssel.”

Ez például egy kicsit sok.

Ez például egy kicsit sok.

 

#9 Utálni könnyű. Értelme?

Az élet túl rövid az utálkozásra, szóval szabadulj meg ezektől a rossz érzelmektől

“Az élet túl rövid az utálkozásra, szóval szabadulj meg ezektől a rossz érzelmektől.”

 

#10 Tegyél le róla.

Ne hasonlítgasd mások életét a magadéhoz, fogalmad sincs arról, hogy az ő útjuk merre tart

“Ne hasonlítgasd mások életét a magadéhoz, fogalmad sincs arról, hogy az ő útjuk merre tart.”

 

#11 Nem is várhatsz örökké másra.

Senki sem lehet úr a boldogságod felett, téged kivéve

“Senki sem lehet ura a boldogságodnak, téged kivéve.”

 

#12 Bölcs gondolatokért. Meg egyébként is.

Olvass több könyvet, mint múlt hónapban

“Olvass több könyvet, mint múlt hónapban.”

 

#13 “Sorry haver, ezen a héten is be vagyok havazva!” … ismerős?

A munkád nem fogja a gondodat viselni, ha beteg leszel. A barátaid igen. Tartsd meg őket

“A munkád nem fogja a gondodat viselni, ha beteg leszel. A barátaid igen. Tartsd meg őket.”

 

#14 Csak akarni kell.

Mosolyogj és nevess többet

“Mosolyogj és nevess többet.”

 

 

#15 Ha a visszapillantó tükör nagyobb lenne, a mögötted hagyott dolgok miatt nem látnál előre. A tükör azért van, hogy ne feledd, mi van mögötted, nem azért, hogy akadályozzon abban, ami előtted áll!

Hagyd hátra a múltat, és ne emlékeztess másokat a régi baklövéseikre

“Hagyd hátra a múltat, és ne emlékeztess másokat a régi baklövéseikre.”

 

#16 Ahogy a zen mester is megmondta

Mindegy, hogy egy helyzet jó vagy rossz, változni fog

“Mindegy, hogy egy helyzet jó vagy rossz, változni fog.”

 

#17 Ha eljön az a pillanat, amikor már nem lehet, bánni fogod, hogy nem tetted korábban. Alap.

Hívd fel gyakran a családodat

“Hívd fel gyakran a családodat.”

 

#18 Heti legalább négyszer fél óra edzés szignifikánsan növeli a lelki egyensúlyt. Nem csak a testednek van szüksége mozgásra!

Kocogj napi 10-30 percet

“Kocogj napi 10-30 percet.”

 

A tanácsokat a DailyHealthGen-nek köszönjük!

Narin

Mindenekelőtt írás és olvasás, aztán folytatódik a sor a sörrel – ínyenc –, futással, filmekkel. Ha sorozat, akkor Breaking Bad, ha fejfedő, akkor kalap. Néha béna szóviccek, sorry!