Bro Guide

5 stílusos fegyver a vékony comb ellen

By  | 

Aki nem annyira önazonos, hogy az ideális anatómiai arányokra könnyedén legyinteni tudjon, annak a vékony comb bizony botrányosan frusztráló tud lenni. Ha te inkább a súlyfelesleggel szívtál, és a Hulk-vádlik meg az irigylésre méltó John Cena-combok miatt az volt a legnagyobb gondod, hogy találj olyan nadrágot, ami nem pattan szét maszkulin altesteden, akkor nem tudod, mennyi komplexust szülhet a szokatlanul vékony felépítmény. A lentiekkel azokon próbálunk segíteni néhány tanáccsal, akiket nem hagy nyugodni a sok évnyi elszkippelt lábnap.

A vékony láb nem szégyellnivaló, legalábbis nem kell szégyenkezni miatta jobban, mint bármilyen más fizikai attribútum miatt. De bármennyire is fáj kimondani,

a mindenkori férfi pallérozott, ragyogó elméjén túl a nők bizonyos hányada sajnos annak kerek, muszklis seggét is a prioritásai közé sorolja.

Ne menjünk bele abba, hogy ez miért van így (evolúció), vagy hogy jó-e, hanem beszéljük át, mit tehetsz, ha ennek a ténynek te inkább hátrányát szenveded, mintsem előnyét élvezed.

#1 Irdatlan lábazás

Kezdjük azzal, hogy a legjobb fegyver a vékony comb ellen ez:

Meg kell markolni a vasat és erőt kifejteni. Ha felületi kezelés helyett a probléma gyökerét tépnéd ki, akkor az edzőteremben máskor elsunyított lábnapokat tedd az életmódod részévé – ennél jelenleg nem létezik hatékonyabb eszköz a masszív combok és az izmos ülep felépítésére. Bár az is tény, hogy ez a gyúrás legkimerítőbb, leginkább embert próbáló része, ráadásul a bedurrantása is kevésbé nagy élmény, mint az öltözőtükör előtt a félmeztelen mellkasodat és a tricepszedet feszítgetni szégyentelenül, bízva abban, hogy senki nem toppan be.

Kutatások szerint ráadásul

ha akár csak négy hétig nem terheled a lábad, elveszítheted az aktív időszakban felépített izomtérfogatodnak akár a 40%-át is.

Szar ügy. Eszerint a combot kegyetlenül nehéz felhúzni, viszont könnyen visszaesik. Könnyelműen csattannak el haveri körben a “skipped legday” témájú csúfolódások, pedig a lábat akkor is nagy munka kipattintani, ha az ember időt és energiát szán rá. Hogy ne beszéljünk hülyéket, megkérdeztünk egy profi személyi edzőt is a dologról.

Szűcs Ádám személyi edző tanácsa

Ha nagy combokat akarsz, először tanulj meg guggolni, és ne legyen büdös a munka. Végezz alapgyakorlatokat nagy súllyal. Pár elengedhetetlen ezek közül: guggolás, kitörés, elölguggolás, lábtoló, bolgár egylábas guggolás, merevlábas felhúzás, csípőemeles. Egy jól megtervezett edzésprogrammal nem lesz kétség afelől, hogy fejlődni fog-e az a láb. Ha nagyon le vagy maradva, végezd ezeket a gyakorlatokat heti kétszer úgy, hogy a két edzés között minimum három nap elteljen. Ne félj attól, hogy a lábad esetleg még fáradt a második edzésre.

 

Mi nem fitnesszel, hanem elsősorban stílussal és divattal foglalkozunk, de a testmozgást propagáljuk, és ez így lesz a jövőben is. Egyfelől pszichésen helyretesz, másfelől az egészséged miatt, és azért is, mert az öltözködéssel csak közelíteni tudsz az optimális fizikai arányok felé, a tested formázása sokkal leghatékonyabb.

 

#2 Élére vasalt nadrág

Az élére vasalt nadrág születésével kapcsolatban a magyar források általában Dr. Bélley Pál gyűjteményéből, a Kíváncsiak klubja könyvvé szerkesztett, ismeretterjesztő munkájából idéznek. Ebben van egy anekdota, ami VII. Edwardhoz kapcsolja ennek a ruhadarabnak az elterjedését. A legenda szerint a király egy alkalommal az összekoszolt nacija helyett egy újonnan megvásárolt, a polcról kivasalva levett darabot volt kénytelen magára ölteni egy eseményen, és a jellegzetes élt a nemesek akkora májerségnek tartották, hogy onnantól divatból kezdék ők is így hordani. Valójában ez a formula már korábban ismert és elterjedt volt, tehát a népszerűsége aligha köszönhető egyetlen kétes eredetű históriának. Annyi bizonyos, hogy fia,

V. György idejében az élére vasalt naci már a modern elegancia megkerülhetetlen trendje volt,

sőt, némi utánajárás után kiderül, hogy a herceg éppen az oldalára vasalt nadrág mutogatásával próbált új, bohókás divatot teremteni az Ascot versenyen.

V. György a jobb oldalon, az oldalára vasalt nadrággal az 1920-as években.

Az élére vasalás olyan ipartechnológiai eljárás, amely garantálja a keményebb tartást. Vagyis,

ha a méretedben egy megfelelően szabott nadrágot találsz ilyen kivitelben, akkor az anyag nem lóg lustán, laza drapériaként a tagjaidra, hanem fegyelmezetten áll, elfedve a térdkalácsot és az esetlegesen vékonyabb combot.

Nem old meg mindent, de aránytalanság esetén sokkal előnyösebb, mint a mostanság a csapból is folyó, szűk, skinny nadrágok.

 

#3 Színátmenet/enyhe koptatás a kérdéses területen

Ha a kreatin-BCAA-anabolikus protein kombó nem éri el a kívánt hatást, edzésre allokálható idődből nincs több, műanyagot meg (helyesen) nem küldesz, akkor a vékony comb leplezésének következő illúzióját is érdemes megfontolás tárgyává tenned. Ez elegáns környezetben nem, farmernél viszont működik:

a szoftos koptatás vagy világosabb színátmenet a növelni kívánt területen.

David Gandy-t, a világ egyik legnépszerűbb férfimodelljét is rendszeresen látni koptatott farmerben. Nem kell túltolni, néhány halványabb folt is pont elég a hatáshoz.

Ez nem azt jelenti, hogy a hagyományos felületű nadrágjaidra kénsavat kell hintened most hirtelenjében; elég, ha olyan farmerrel kísérletezel, ami néhány árnyalatnyival világosabb a combközép tájékán. A vizuális művészetekben ugyanígy képeznek térbeli objektumokat – itt is hasonló az elv.

#4 Textúrázott felület

A nadrág textúráját két tényező határozza meg. Az egyik a felhasznált anyag, a másik a szövés módja. A szövés értelemszerűen a fonalak elrendezése úgy, hogy azok a ruha alapjaként használható textilt adjanak ki. Az anyag szálai azonban egymással keresztezve (függően az ipari eljárástól) sokféle rajzolatot adhatnak ki. Vagyis az egyes szálakat (legyen az poliészter, selyem, gyapjú vagy bármi más) számos szisztémával szőhetik, amely szisztémák mindegyike egyedi textúrát ad: a halszálka például egy rusztikus, jellegzetes felületet képez, de érdemes mindenféle egyéb technikával kísérletezned.

Kit Harrington. Fotó: Dolce&Gabbana

Más kérdés az anyag, mert annak tulajdonságai határozzák meg a ruhadarab fényvisszaverő tulajdonságát, a gyűrődését és a puhaságát. A kordbársony például a bordázottsága és tömege miatt masszívabbnak tűnik, ezért szintén jó döntés lehet, ha optikai vastagítás a cél.

#5 Skinny helyett egyenes szabás

Ha tomportájékon minden oké, de a combjaid túl vékonyak, vagy a térded előrefelé kandikál (amitől még csontosabbnak, szikárabbnak tűnsz, főleg, ha a lábfejed hosszú), akkor célirányosan keress nadrágot. Olyan után kutass,

ami derékban megfelelően szűk (vagyis lehetőleg ne lógjon az ülepe úgy, mintha egy túlméretes lepedőből varrták volna), ellenben combközéptől lefelé van annyira bő, hogy ne tapadjon a térdhez és a vádlihoz.

A túl bő szabás azt az érzetet kelti, hogy egy csontváz bújik meg a textil alatt, a túl szűk pedig csak nyomatékosítja azt, amit éppen leplezni vágysz. Javasolt oldalról is megnézned magad, mert a vékony láb leghangsúlyosabb jele a kifelé dudorodó térdkalács, amely látványt az okozza, hogy a musculus vastus medialis (magyarul a belső vaskosizom) térfogata nem elég nagy. Ez ellen a combközéptől egyenesre szabott szövetnadrág a legjobb eszköz.

A vékony comb nem szégyen. Ha nagyon rohadékok vagyunk, Chris Evansnek is vékony a combja a vállaihoz mérve.

Ezért is mutatkozik sokszor koptatott nadrágban vagy ilyen, élére vasalt, egyenes szabású cuccokban.

Mindez persze nyilván stílus kérdése is. Ha a kilencvenes évek valamelyik brit rockbandájában szeretnél énekes lenni, akkor választhatod az ágyékra tapadó, már-már leggingsre hajazó variánsokat, de mi azt nem fogjuk javasolni. 

Az adatvédelmi tájékoztatónkban elolvashatod a jogszabályoknak megfelelő adatvédelmi irányelveinket. Oldalainkon HTTP-sütiket használunk a jobb működésért. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás